Главное - не лениться

Подполковник милиции в отставке Сергей Горовой на заслуженном отдыхе, но пенсионером его назвать сложно. Физическим данным мужчины позавидуют многие молодые люди. В 54 года он выиграл чемпионат России по пауэрлифтингу.

С физкультурой Сергей «дружил» и в милиции. Работа в оперативном подразделении требовала быть в хорошей форме.

- Отдал службе 23 года, из них почти 20 - уголовному розыску. Уже тогда увлекался рукопашным боем, боксом. После завершения карьеры появилось свободное время. Решил дома немного «прокачаться». Купил семикилограммовую гантельку, потом появилась гиря весом 12 кг. Через некоторое время друзья заметили, что моя фигура «похорошела» - появился рельеф. Убедили пойти к профессиональному тренеру в зал тяжёлой атлетики. С тех пор не оставляю занятия ни на один день, - говорит Сергей Горовой.

Ему нравится соревноваться. Спортсмен с азартом обходит конкурентов. В чемпионате Сибирского федерального округа по бодибилдингу в возрастной группе старше 50 лет взял серебряный кубок. На турнире в Кузбассе вошёл в топ-6 в категории «Мастера». В текущем году в Томске на чемпионате России по силовым видам спорта его команда завоевала шесть золотых и три серебряные медали в личном первенстве, а Горовой стал лучшим в стране по пауэрлифтингу.

- Есть своя методика. В соревновательный период упражняюсь пять дней в неделю. Чередую силовые и анаэробные нагрузки, - делится Сергей. - Усталости не чувствую. Наоборот, всегда на подъёме.###

Опыт тяжелоатлет передаёт молодёжи. Для этого заочно отучился в Московской государственной академии физической культуры. Сегодня дипломированный специалист ведёт профессиональные занятия по фитнесу, бодибилдингу и спортивному питанию. Кроме того, работает преподавателем физической культуры в Юргинском техникуме машиностроения и информационных технологий.

- Профессионально начал заниматься в 47 лет! Скоро исполнится 55, но больше 40 мне не дают. На улице часто подходят молодые люди и спрашивают, что я делаю, чтобы поддерживать форму. Отвечаю: не ленюсь, - с улыбкой говорит Сергей Горовой.

Кстати, сын и супруга атлета тоже занимаются бодибилдингом. Вместе с главой семьи выступают на соревнованиях. 26-летний Максим пошёл по стопам отца и в профессии - стал сотрудником органов внутренних дел. Молодой человек работает в местном линейном управлении полиции на транспорте.

Подполковник милиции в отставке Сергей Горовой не забывает о прежнем месте работы. Совместно со стражами правопорядка часто проводит профилактические акции и спортивные мероприятия для детей и подростков. Активист собственным примером показывает, как физическая культура помогает сохранить здоровье.